nie zjem

aaa zjem może nie zniszczę swej pięknej sylwetki Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-01-14 21:02:49

Libos - ok, jak będziesz dostępny jak akurat będę to się na pewno odezwę do Ciebie :) Przeklinam ten pierwszy dzień w którym mi sie zachciało prowokować żyganie :) Odradzam każdemu- zacząć łatwo, skończyć STRASZNIE trudno. Ja żygałem coś koło 2 miesiące (do teraz) i jak narazie , to: -na słodycze wyżygane wydałem chyba z 500zł -5 dziur w zębach [...]

wieczorem zawsze chce mi sie jesc a nie chcem sie zlać fatem to zjem sobie białko No to zle robisz - bardziej prawdopodobne jest (a raczej pewne), ze cie podleje po bialku niz po normalnym jedzeniu. Sylwetka kozak.

u mnie np ma wpływ i to duży co zjem przed treningiem i jak długo przed jak jadłam byle co to brak chęci itd a jak mam konkretny posiłek białko w nim to od razu lepiej,bo węgli przed nie potrzebuję

no rozumiem:) a wlasnie drugi problem to taki, ze ja mam taka przemiane materii , ze jak cos zjem to lece do kibla i nie chcial bym zeby mnie zlapalo w szkole;)

Heh spoczko chłopaki :) To może zacznę tak jestem Tapicerem i pracuje od poniedziałku do piątku od 7-15 czasami i w soboty. 6;15 pije białko, bo z rana ciężko mi co kol wiek jeść 8 rano jem jakieś musli batona czy tam banana.... 10-11 mam śniadanie. Jem przeważnie kanapki (jest lato wiec wszystko z ogróda pełno warzyw. ) do Tego pije yogurt. [...]

[...] brokuły, migdały 5) razowiec (kroma), masło orzechowe……… znowu...uzaleznia 6) makaron durum, jogurt owocowy – na zimno przepysznie wchodziło w upalny dzień!!! 7) cyc smażony kurzy, buła, pomidor, ogór, sos czosnkowy SUPLE: witaminy dla karmiącej Dzis od rana, mimo, ze za oknem o 6 rano słonko było [...]

jA Przy oralach ktore blokuja mi apetyt zjem nie wiecej jak 4tys kal

to też tak mam , że krótko ćwicze i rzezbie szybko , ale zjem co tlustego to brzuch już do przodu ... dlatego dobra dieta + ćw. to dla nas miazga :D a czemu nie full body ? co tam brakuje ? :P

Jak zjem mniej niż 200 g ww, to też mam wklęsły brzuch %-) Nie schudnij za bardzo ;-)

Brawn Nutrition bardzo chwalona firma na zachodzie...przynajmniej ja cxzytam same pozytywy o tej marce...ich atd rewelacja... Zakupilem ich atd i sd(superdrol) Zobaczymy co to jest....Dam znac jak zjem. Cenowo wyglada dobrze, najlepiej z obecnych ph i w opakowaniu sa tabletki a nie kapsulki.

[...] bede robila. posilek nr 3 dzisiaj taki biedny bo białko wyszło mi okropne z jogurtem naturalnym i myślałam, że szybciej zwymiotuje niż to zjem a w pracy nic innego pod ręka nie miałam :( Odmrazam kurczaka wiec zrobie go dzisiaj w piekarniku z dodatkami ziół i jutro dorzuce i się poprawię :) Czyli mam podbić węgle? do ile g?? No i to białko [...]

bo jak zjem nawet te 200W w najwyższy dzień to coś juz białka nie daję rady

zjem dzisiaj 50W więcej i zrobię trening nogi barki superserie, bo jutro wolne i będzie mu smutno że nie zrobiłem

Spoko loko. Malo obchodzi to innych jak ktos nie zna. Masakra, mam nadzieje ze bedzie zyc, taki wporzo znajomy. Ajjjj takie zycie, w 2sekundy mozesz stracic wszystko Pol tortilli oyebalem, niebawem na trening i potem zjem reszte dobije czekolada a na sen dammega szejka bialkowego! A i przegryze rogalem bedzie masa!! a co to za robota bedzie? [...]

nie wiem czy zjem to na sucho ;x a moze jakis odpowiednik ?

Najwyżej zjem i się nie przyznam :-D

rewolucje to są nie wiem od czego :D w sumie jem domowy chleb zero problemów a tylko zjem bułke pszenna,grahamke i problem więc może wina leży w polepszaczach

Jajówa z pekińską? No o tym to jeszcze nie słyszałam ! Ps. Też dziś sobie zjem smaczny domowy obiadek ;)

hm... ale kilka kawałków zjem, nie tak jak małe dzieci, że jak cheatują to tylko jeden kawałek %-)